Peran Smartphone dalam Gaya Hidup Sehat, Ini 8 Fitur Kesehatan yang Wajib Kamu Coba

RAKYATBENGKULU.COM - Di era serba digital, smartphone nggak cuma buat scroll media sosial atau nonton drama Korea, lho. 

Buat kamu yang lagi mencoba menjalani gaya hidup sehat, smartphone bisa jadi alat super canggih untuk bantu mencapai tujuan kesehatanmu. 

Mulai dari olahraga, pola makan, hingga kualitas tidur, semua bisa dipantau lewat genggaman tangan.

Makin penasaran? Yuk, kita bahas peran smartphone dalam mendukung gaya hidup sehat dan fitur-fitur keren yang wajib kamu coba!

1. Aplikasi Fitness: Personal Trainer di Genggaman

Kalau kamu nggak punya waktu buat ke gym atau bingung harus mulai olahraga dari mana, aplikasi fitness di smartphone bisa jadi solusi. 

Banyak aplikasi yang menawarkan program olahraga sesuai kebutuhan, mulai dari pemula sampai level expert.

Misalnya, kamu bisa coba Nike Training Club buat latihan intensif atau FitOn yang punya banyak pilihan olahraga, dari yoga sampai HIIT (High-Intensity Interval Training).

Keunggulan Aplikasi Fitness

Ada panduan video yang mudah diikuti.

Bisa atur jadwal latihan sesuai waktu luang.

Beberapa aplikasi punya fitur komunitas untuk saling memotivasi.

BACA JUGA:11 Tips Mengoptimalkan Baterai Smartphone untuk Pengguna Aktif

BACA JUGA:Cara Memaksimalkan Fitur AI di Smartphone, Trik Simpel Buat Hidup Lebih Praktis!

Sumber: