Ide Cemilan Sehat: Resep Smoothie dan Salad dengan Ciplukan

Tuangkan ke dalam gelas, tambahkan es batu, dan smoothie ciplukan siap dinikmati!

Tips:

Kamu bisa tambahkan biji chia atau granola di atas smoothie untuk tekstur tambahan.

Ganti susu almond dengan jus jeruk kalau ingin rasa lebih asam dan segar.

BACA JUGA:Diet Kopi: Fakta atau Mitos? Ini Tanggapan Ahli, Hindari Tambahan Putih-Putih

BACA JUGA:9 Manfaat Bunga Rosella untuk Kesehatan, Termasuk Meningkatkan Kesehatan Jantung

2. Resep Salad Ciplukan yang Unik dan Menggugah Selera

Bahan-Bahan:

1 cangkir ciplukan

1/2 buah alpukat, potong dadu

1/2 cangkir keju feta atau mozzarella (opsional)

1 cangkir selada segar (bisa pakai romaine atau kale)

1/2 buah mentimun, iris tipis

2 sendok makan kacang almond panggang atau biji labu

BACA JUGA:8 Manfaat Luar Biasa Bunga Turi Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Sumber: