Menghadapi Awal Tahun dengan Mental yang Lebih Positif

RAKYATBENGKULU.COM - Awal tahun seringkali bikin campur aduk. 

Ada yang merasa semangat memulai babak baru, tapi ada juga yang overthinking soal rencana ke depan. 

Kalau kamu lagi ngerasa stuck, tenang aja, itu wajar banget! Tips sederhana tapi efektif buat bikin mental kamu lebih positif di awal tahun ini.

1. Mulai dari Hal Kecil

Nggak perlu langsung bikin resolusi gede-gedean yang malah bikin stres. 

Fokus dulu ke hal-hal kecil yang bikin hati lebih tenang, misalnya

Rapihin meja belajar atau kerja.

Buat playlist lagu yang bikin mood naik. 

Bangun lebih pagi, walau cuma beda 15 menit.

Kebiasaan kecil ini nggak cuma bikin kamu lebih produktif, tapi juga ngebantu menciptakan vibe positif setiap hari.

BACA JUGA:Tren Kesehatan 2025, Hal Baru yang Wajib Kamu Tahu di Awal Tahun

BACA JUGA:Resolusi Awal Tahun, Cara Mudah Mencapai Tujuan dengan Gaya Hidup Minimalis

2. Tulis Goals yang Realistis

Hayo, siapa di sini yang suka bikin resolusi muluk-muluk? Jangan sampai kamu jadi korban resolusi yang terlalu berat ya! Daripada nge-list hal-hal yang cuma bikin panik, coba deh bikin target kecil yang achievable, kayak

Sumber: