Mengelola Emosi, Ini Tanda-Tanda Kamu Termasuk Orang yang Emosian

RAKYATBENGKULU.COM - Setiap orang pasti pernah mengalami emosi yang meledak-ledak.

Namun, jika hal ini terjadi terlalu sering dan memengaruhi hubungan atau keputusan, bisa jadi Anda termasuk orang yang emosian.

Memahami tanda-tanda ini adalah langkah pertama untuk mengendalikannya.

Berikut adalah tanda-tanda bahwa Anda termasuk orang yang emosian, serta tips untuk mengelolanya.

Tanda-Tanda Kamu Termasuk Orang yang Emosian

1. Sering Marah Tanpa Sebab yang Jelas

Anda mudah merasa kesal bahkan untuk hal-hal kecil, seperti kesalahan orang lain yang sepele atau gangguan kecil dalam aktivitas sehari-hari.

BACA JUGA:6 Tindakan Orang Tua yang Membuat Anak Semakin Tantrum, Salah Satunya Mengabaikan Emosi Anak!

BACA JUGA:Mengapa Hal Kecil Bisa Membuat Emosi Kita Meluap? Ternyata, 7 Hal Ini yang Jadi Penyebabnya

2. Sulit Mengontrol Nada Suara

Ketika marah, suara Anda sering kali meninggi tanpa disadari, bahkan pada situasi yang sebenarnya tidak membutuhkan konfrontasi.

3. Mudah Tersinggung

Anda merasa sulit menerima kritik atau masukan, bahkan yang disampaikan dengan cara baik.

Segala bentuk ketidaksetujuan dari orang lain terasa seperti serangan pribadi.

Sumber: