Fun Fact: Stres dapat Memperparah Ketombe!

Cobalah teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau olahraga teratur untuk membantu mengurangi tingkat stres.

Hobi yang menyenangkan juga bisa menjadi pelarian positif untuk mengatasi tekanan sehari-hari.

2. Gunakan Sampo Antiketombe yang Tepat

Pilih sampo yang mengandung bahan aktif seperti zinc pyrithione, ketokonazol, atau selenium sulfida.

Bahan-bahan ini efektif dalam mengatasi jamur penyebab ketombe.

Gunakan secara rutin sesuai petunjuk pemakaian untuk hasil maksimal.

BACA JUGA:Punya Masalah dengan Ketombe dan Kesehatan Kulit Kepala, Coba Manfaatkan Kunyit

BACA JUGA:Cara Mengatasi Ketombe Secara Alami: Tips Ampuh untuk Rambut Bebas Ketombe

3. Jaga Kebersihan Rambut dan Kulit Kepala

Keramas secara teratur dengan teknik yang benar penting untuk mencegah penumpukan minyak dan kotoran.

Namun, jangan keramas terlalu sering karena dapat membuat kulit kepala menjadi kering dan memperburuk ketombe.

4. Konsumsi Makanan Sehat

Pola makan yang seimbang dapat membantu menjaga kesehatan kulit kepala.

Konsumsi makanan yang kaya akan zinc, vitamin B, dan asam lemak omega-3 seperti ikan, kacang-kacangan, dan sayuran hijau.

Nutrisi ini membantu mengurangi peradangan dan menjaga kulit kepala tetap sehat.

Sumber: