Capek? Coba Decluttering untuk Menyegarkan Pikiran dan Memberikan Energi Positif!

RAKYATBENGKULU.COM - Saat tubuh merasa lelah dan kepala penuh dengan pikiran, mungkin yang Anda butuhkan bukan hanya istirahat, tetapi juga melakukan decluttering (pembersihan) di sekitar Anda. 

Proses decluttering bisa memberikan rasa lega dan membantu mengurangi stres, terutama ketika ruang yang Anda huni terasa penuh sesak dengan barang-barang yang tidak terpakai. 

Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk decluttering saat merasa capek, yang bisa memberikan energi positif dan membantu Anda merasa lebih ringan.

1. Fokus pada Area Kecil yang Mudah Dikelola

Saat merasa capek, tidak perlu langsung membereskan seluruh rumah atau ruang yang berantakan.

Cobalah fokus pada area kecil yang bisa Anda tangani dengan cepat, seperti meja kerja, meja rias, atau rak buku. 

BACA JUGA:Harimau Mangsa Anak Sapi di Mukomuko, BKSDA Pasang Perangkap dan Kamera Pengintai

BACA JUGA:Tips Cerdas Makan Gorengan Saat Diet: Banyak Kalori, Tapi Tetap Bisa Menahan Godaan!

Memilih area kecil memberikan rasa pencapaian lebih cepat, yang dapat meningkatkan motivasi untuk melanjutkan decluttering di area lainnya.

2. Tentukan Waktu yang Tepat untuk Mulai

Penting untuk memilih waktu yang tepat agar Anda tidak merasa lebih lelah setelah melakukan decluttering.

Cari waktu ketika Anda merasa sedikit lebih segar atau setelah istirahat singkat, seperti setelah makan siang. 

Tentukan waktu tertentu, misalnya 15-30 menit, untuk mulai decluttering. Dengan menetapkan batas waktu, Anda akan merasa lebih terkontrol dan tidak terbebani dengan tugas yang terasa besar.

3. Gunakan Metode "Satu Dalam, Satu Keluar"

Sumber: