Lezat dan Penuh Manfaat! 5 Takjil Sehat dan Menyegarkan untuk Berbuka Puasa

RAKYATBENGKULU.COM - Berbuka puasa adalah momen yang ditunggu-tunggu setelah seharian menahan lapar dan haus. 

Namun, memilih takjil yang sehat sangat penting agar tubuh tetap bugar dan tidak mudah lemas. 

Alih-alih mengonsumsi makanan tinggi gula dan lemak, ada banyak pilihan takjil sehat yang bisa menyegarkan tubuh tanpa membebani pencernaan. 

Berikut beberapa rekomendasi takjil sehat dan menyegarkan untuk berbuka puasa.

BACA JUGA:Wagub Mian Tekankan Pentingnya Pembangunan Infrastruktur, Fokus Bantu dan Tingkatkan Kesejahteraan Rakyat

BACA JUGA:Percepatan Program Prioritas Gubernur Bengkulu, Pj Sekda Tekankan Sinergi Jadi Kunci Keberhasilan

1. Air Kelapa: Minuman Alami yang Menghidrasi

Setelah berpuasa seharian, tubuh membutuhkan cairan untuk kembali terhidrasi. 

Air kelapa adalah pilihan yang tepat karena mengandung elektrolit alami seperti kalium dan magnesium yang membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang. 

Selain itu, air kelapa rendah kalori dan bebas pemanis buatan, sehingga aman untuk dikonsumsi tanpa takut lonjakan gula darah.

2. Kolak Pisang dan Ubi: Sumber Energi Alami

Kolak pisang dan ubi adalah salah satu takjil favorit di bulan Ramadan.

BACA JUGA:Berkas Perkara Rohidin Mersyah Lengkap, Persidangan Tipikor Bakal Digelar di Bengkulu

BACA JUGA:Berkah di Bulan Ramadan, Pengusaha Kosmetik binaan BRI Ini Omzetnya Meningkat Pesat

Sumber: