7 Perilaku yang Bisa Merugikan Diri Sendiri, Pernah Melakukan yang Mana?

RAKYATBENGKULU.COM - Setiap orang memiliki kebiasaan dan pola pikir yang berbeda dalam menjalani hidup.

Namun, tanpa disadari, ada beberapa perilaku yang justru bisa merugikan diri sendiri.

Baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang.

Kebiasaan ini bisa menghambat perkembangan diri, menurunkan kualitas hidup, bahkan memengaruhi kesehatan mental dan fisik.

Agar tidak terjebak dalam siklus negatif, penting untuk mengenali perilaku yang dapat merugikan diri sendiri.

Berikut beberapa contoh perilaku yang sebaiknya dihindari serta cara mengatasinya.

BACA JUGA:Jangan Memaksakan Diri: Tips Membeli Baju Lebaran dengan Bijak, Kantong Tidak Jebol

BACA JUGA:Kepekaan yang Tinggi: Ciri Kepribadian Orang yang Mudah Menangis

1. Menunda-Nunda (Prokrastinasi)

Menunda pekerjaan yang seharusnya segera dilakukan adalah salah satu kebiasaan yang paling sering merugikan.

Awalnya mungkin terasa nyaman, tetapi semakin lama menunda, semakin besar beban yang harus ditanggung.

Cara Menghindarinya:

- Buat daftar tugas dengan prioritas yang jelas.

- Gunakan teknik Pomodoro, bekerja 25 menit, lalu istirahat 5 menit.

Sumber: