Cara Bangkit dari Overthinking dengan Menggunakan Insecure Sebagai Kompas Hidup

RAKYATBENGKULU.COM - Insecure itu bukan musuh, tapi sinyal. Sering banget orang langsung panik atau down tiap kali merasa kurang, ngebandingin diri sama orang lain, atau ngerasa gak cukup. 

Padahal, rasa insecure bisa jadi peta rahasia buat tahu hal apa yang sebenarnya perlu dibenerin dalam diri.

Banyak yang bilang insecure itu harus dihindari, harus dilawan, padahal kalau dipakai dengan cara yang tepat, rasa ini bisa jadi bahan bakar buat upgrade diri. 

BACA JUGA:Tips Hemat Energi Sosial Buat Si Introvert Aktif

BACA JUGA:Main Saham Itu Judi? Yuk Bahas Logikanya Biar Gak Asal Tuduh!

Gak semua orang sadar, tapi rasa gak pede itu datang karena ada “sinyal” dari dalam diri yang bilang: “Hey, kamu bisa lebih baik dari ini.”

Satu teknik yang bisa banget bantu kamu ngegali akar rasa insecure itu adalah teknik 5-Why’s. 

Simple banget: setiap kamu ngerasa overthinking atau gak pede, tanya ke diri sendiri “kenapa?” sebanyak lima kali. Misalnya:

• “Kenapa aku ngerasa gak cukup?”

• “Karena dia lebih sukses dari aku.”

• “Kenapa kesuksesan dia bikin aku ngerasa begitu?”

• “Karena aku belum ada pencapaian.”

• “Kenapa aku belum punya pencapaian?”

• “Karena aku belum konsisten.”

Sumber: