Tips Awet Muda dari Dapur: Camilan Sehat yang Enak dan Menyegarkan

RAKYATBENGKULU.COM - Siapa bilang kelihatan awet muda itu cuma bisa dicapai lewat skincare mahal? 

Faktanya, makanan yang dikonsumsi sehari-hari, termasuk cemilan sore, punya pengaruh besar terhadap kondisi kulit, energi, dan kesehatan secara keseluruhan. 

Apalagi buat yang sering merasa lelah di sore hari, pilihan cemilan bisa jadi titik awal buat menjaga tubuh tetap segar dan terlihat lebih muda.

Daripada ngemil gorengan atau makanan cepat saji yang penuh minyak, kenapa nggak mulai beralih ke cemilan yang lebih sehat? 

BACA JUGA:Festival Tabut 2025 Naik Kelas, Pemprov Pastikan Lebih Meriah dan Spektakuler

BACA JUGA:Ingin Kredit Mobil? Simak Simulasi dan Perencanaan Agar Cicilan Lancar

Beberapa jenis makanan ringan ternyata punya kandungan nutrisi tinggi yang bisa memperlambat tanda-tanda penuaan dari dalam.

Pertama, coba konsumsi buah beri seperti blueberry, stroberi dan raspberry. 

Buah-buahan ini kaya antioksidan yang bisa melawan radikal bebas. 

Radikal bebas bisa muncul dari polusi, stres, atau makanan yang tidak sehat. 

Nah, antioksidan dalam buah beri ini membantu menjaga kulit tetap kenyal dan cerah alami.

BACA JUGA:Rossa Pukau 10.000 Penonton Malaysia Lewat Konser 'Here I Am', Duet Bareng Siti Nurhaliza Bikin Haru

BACA JUGA:Tolak Pinjami Motor, Ibu Dipukul Anak Kandung Lebih dari 5 Kali Hingga Memar

Selanjutnya, kacang-kacangan seperti almond dan walnut bisa jadi pilihan praktis. 

Sumber: