Penuhi Gizimu, Penuhi Energi Harimu: Astra Motor Bengkulu Ajak Hidup Lebih Sehat

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM – Hidup sehat adalah investasi jangka panjang yang sangat berharga. 

Melalui akun Instagram resminya, @hondabengkulu, Astra Motor Bengkulu mengajak masyarakat untuk lebih peduli pada pola makan sehari-hari.

Dalam unggahan tersebut, Astra Motor Bengkulu menekankan pentingnya menjaga asupan gizi seimbang untuk mendukung aktivitas. 

“Tubuh sehat berawal dari makanan yang kita pilih,” tulis mereka.

Tips Pola Makan Sehat

Astra Motor Bengkulu membagikan beberapa kebiasaan sederhana yang bisa mulai diterapkan. 

Pertama, makanlah secukupnya dan hindari porsi berlebihan. 

Pola makan berimbang akan membantu menjaga berat badan tetap stabil.

Kedua, perbanyak konsumsi sayur dan buah. 

Kandungan vitamin, mineral, dan serat sangat penting untuk menambah energi sekaligus menjaga daya tahan tubuh.

Ketiga, kurangi makanan berminyak. 

Konsumsi minyak berlebih bisa memicu kolesterol tinggi dan berisiko pada kesehatan jantung.

Gaya Hidup Sehat, Energi Lebih Maksimal

Dengan menerapkan pola makan sehat, tubuh akan terasa lebih bertenaga dalam menjalani aktivitas harian. 

Sumber: