Selanjutnya, konsumsi vitamin dan suplemen tambahan untuk menunjang kebutuhna nutrisi tubuh.
Jika nutrisi terpenuhi, maka daya tahan tubuh akan meningkat dan mampu melawan penyakit yang disebabkan dari kabut asap.
3. Biasakan mencuci tangan
Lakukan kebiasaan mencuci tangan baik setelah maupun sebelum melakukan kegiatan.
BACA JUGA:Daun Kelor Ternyata Bisa Cegah Kanker, Berikut Deretan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh
Ini bertujuan agar tangan bersih dari kuman dan bakteri, juga pertikel kecil yang dibawa oleh kabut ketika menempel di tangan.
4. Makan makanan bergizi
Tips selanjutnya ialah makan makanan yang bergizi. Ini berguna untuk memenuhi nutrisi tubuh.
Konsumsi makanan yang kaya gizi dan seimbang juga penuh vitamin.
BACA JUGA:Berbahaya! Ini 6 Dampak Buruk Penggunaan Celana Ketat untuk Kesehatan
5. Lakukan olahraga rutin
Lakukan olahraga rutin agar tubuh tetap bergerak setiap harinya. Olahraga akan membuat tubuh tetap sehat dan bugar hingga terhindar dari serangan penyakit.