Adapun rebahan ini sering digunakan sebagai sarana santai dan mengisi daya energi tubuh namun bakal kelihatan makin tua kalau rebahan ini menjadi kebiasaan.
Tubuh yang aktif bergerak akan mendorong sirkulasi darah dalam tubuh sehingga distribusi nutrisi sampai pada tingkat sel, maka kulit akan lebih cerah, sehat, dan muda.
BACA JUGA:Masker Wajah Oatmeal: Resep Masker Ampuh Menghilangkan Bekas Jerawat
4. Minum hanya ketika haus
Minum untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh, bukan hanya karena haus. Air ini akan mendukung kesehatan tubuh mulai dari pencernaan, fungsi imun, energi, dan juga mental.
Air membantu membuat tampilan kulit lebih bersih dan segar.
5. Lupa mencuci muka ketika malam
Walaupun dirasa sangat lelah, tetapi tetap biasakan untuk mencuci muka pada setiap malam atau menjelang tidur, karena aktivitas seharian membuat wajah menampung banyak kotoran, minyak, dan debu.
Maka dengan mencuci muka, wajah akan bebas dari kotoran yang berpotensi memicu peradangan.
BACA JUGA:5 Masker Alami untuk Mengecilkan Pori-Pori di Wajah : Tips Mudah untuk Kulit Glowing
6. Menyantap praktis dengan sosis atau nugget
Sering ditemukan menu-menu lauk yang praktis dan mudah dibuat, seperti makanan instan, daging olahan, dan lauk-pauk yang tinggal digoreng padahal makanan pangan ultra proses ini mengandung tinggi gula dan garam.
7. Mandi air hangat
Adapun kebiasaan mandi dengan air hangat ini dapat membuat kulit cepat keriput karena mengikis kelembapan alami kulit. Sebaiknya jaga air mandi ini tidak terlalu hangat kemudian setelah mandi jangan lupa memakai pelembap.
BACA JUGA:TPP Cair ! Alokasikan Rp 47 Miliar untuk 3.361 PNS, Berikut Acuan dan Dasar Perhitungannya
8. Asupan minim lemak