Makan malam lebih awal selaras dengan jam internal tubuh, yaitu mengoptimalkan pencernaan dan penyerapan nutrisi.
BACA JUGA:Depresi Investasi Gagal, Gadis Remaja di Rejang Lebong Nekat Akhiri Hidup dengan Racun Rumput
Jika kamu memiliki kondisi kronis seperti diabetes, kamu perlu diskusi dengan dokter dulu sebelum diet.(**)
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="360px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)