Meningkatkan daya tahan tubuh
Dalam 100 gram daun pepaya Jepang terkandung 165 mg vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Nah Vitamin C juga berperan dalam membentuk pembuluh darah, tulang rawan, sampai kolagen dalam tulang kamu.
Vitamin C juga bisa mempercepat penyembuhan ketika tubuh sedang sakit. Lantaran tubuh tidak bisa memproduksi vitamin C sendiri, kamu bisa mendapatkannya dari daun pepaya Jepang sebagai salah satu pilihan makanan kaya akan vitamin C.
Mencegah penyakit Alzheimer
Daun pepaya Jepang juga berpotensi untuk mencegah penyakit aAlzheimer, sebab mengandung asam koumarat, amentoflavon dan kaempferol. Senyawa-senyawa itu akan menghambat enzim kolinesterase yang mengakibatkan hilangnya memori.
BACA JUGA:Rambut Sehat Alami! Ini Manfaat Belimbing Wuluh untuk Rambut Anda
Selain daun pepaya Jepang, perbanyak konsumsi juga buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, ikan berlemak dan makanan tinggi antioksidan seperti bluberi dan strawberry agar terhindar dari alzheimer.
Turunkan kadar gula darah
Penelitian dalam Bioactive Compounds in Health and Disease menyebutkan daun pepaya Jepang berpotensi menurunkan kadar gula darah.
BACA JUGA:6 Bentuk Bakti Kepada Ibu yang Sudah Meninggal; Sebagai Curahan Kasih Sayang
Sebab kandungan flavonoid dan asam fenolik di dalamnya. Yakni dengan mengurangi penyerapan glukosa dalam darah dari makanan. Sementara penelitian baru dilakukan pada tikus.
Meredakan sembelit