6. Susu tinggi lemak
Makanan penyebab asam urat lainnya yang perlu anda batasi atau dihindari oleh penderita asam urat, yaitu susu yang tinggi lemak dan produk olahannya, seperti es krim dan keju.
Namun, susu yang rendah lemak dan produk olahannya tetap dapat dinikmati oleh penderita asam urat.
Jika Anda ingin tetap untuk mengkonsumsi makanan penyebab asam urat, disarankan untuk tetep memerhatikan jumlah atau porsinya, terutama bila Anda sudah memiliki kadar asam urat yang cukup tinggi sebelumnya.
BACA JUGA:Hati-hati dalam Memilih Makanan! Jika Salah, Bisa Menyebabkan Timbulnya Jerawat
Selain membatasi atau mengurangi untuk konsumsi makanan penyebab asam urat, Anda juga dapat menghentikan atau mengurangi serangan asam urat dengan melakukan beberapa hal-hal berikut:
1. Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang
2. Menghindari kebiasaan merokok
3. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh
BACA JUGA:Soal Kopi ! Banyak Cara Menikmati, Ada yang Minum Kopi Daun hingga Dijadikan Makanan
4. Berolahraga secara teratur untuk menjaga berat badan ideal
5. Memeriksakan kadar asam urat ke dokter secara rutin
Jika Anda sering mengonsumsi makanan yang penyebab asam urat atau gejala penyakit asam urat yang Anda derita semakin sering kambuh, Anda sebaiknya untuk berkonsultasi ke dokter.
Bila hasil pemeriksaan kadar asam urat Anda tinggi, sehingga dokter akan memberikan penanganan.
BACA JUGA:Waspada! 5 Makanan Ini Tidak Boleh Dipanaskan Ulang: Bisa Jadi Racun
Termasuk meresepkan obat-obat untuk penurun asam urat serta menyarankan pola makan anda yang sesuai, dan jenis makanan untuk penurun asam urat.