Kabar baiknya, green tea atau teh hijau bisa meningkatkan kapasitas antioksidan di dalam darah, sehingga bisa melindungi partikel kolesterol yang baik dari oksidasi.
4. Meningkatkan fungsi otak
Teh hijau juga termasuk dalam minuman yang sehat berkafein.
BACA JUGA:Perut Kosong Jangan Minum Teh, Bisa Sebabkan Iritasi Perut, Menghambat Penyerapan Nutrisi
Kandungan tersebut tidak hanya bisa membuat anda tetap waspada, tapi juga bisa meningkatkan fungsi otak.
Namun, kafein bukan satu-satunya kandungan yang ada di balik manfaat teh hijau ini.
Minuman teh hijau ini juga mengandung asam amino L-Theanine yang bekerja secara sinergis dengan kafein untuk bisa meningkatkan fungsi otak.
5. Mengurangi bau mulut
Apabila anda yang punya masalah dengan bau mulut, minum teh hijau ini juga bisa memberikan manfaat yang baik untuk anda.
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Jantung dengan Konsumsi Teh Hitam, Ini 7 Manfaatnya untuk Kesehatan
Kandungan katekin dalam minuman teh hijau ini bisa menghambat pertumbuhan pada bakteri di mulut, sehingga bisa membantu untuk mengurangi bau mulut.
6. Mencegah kanker
Kandungan antioksidan di dalam teh hijau ini mampu untuk melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif.
Kondisi yang terjadi ini bisa memicu muncul pertumbuhan sel abnormal yang bisa menyebabkan penyakit kanker.
7. Mencegah munculnya gangguan jantung
Dalam sebuah penelitian jurnal Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Disease menjelaskan bahwa manfaat teh hijau untuk kesehatan jantung.