Berikut ini adalah beberapa manfaat dari buah tin yang bisa Anda peroleh, yakni:
1. Menjaga kesehatan saluran pencernaan
Buah tin sudah sejak lama diketahui dapat mengatasi gangguan pencernaan, seperti sembelit.
Manfaat buah tin yang satu ini didapatkan dari kandungan serat yang ada di dalamnya yang berfungsi sebagai prebiotik.
Serat mendukung pertumbuhan bakteri yang baik di saluran cerna, sehingga akan meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.
BACA JUGA:4 Manfaat Sayur Gambas atau Oyong, Menurunkan Berat Badan Hingga Memperlancar Peredaran Darah
Buah tin dipercaya dapat mengatasi gejala irritable bowel syndrome (IBS), maupun kolitis ulseratif.
Penelitian berhasil membuktikan manfaat dari buah tin dalam mengurangi gejala IBS, yaitu seperti sembelit, diare, kembung hingga kram perut.
2. Mencegah terjadinya penyakit kronis
Buah tin memiliki kandungan antioksidan yang alami, seperti asam fenolik dan flavonoid yang cukup melimpah.
Kandungan antioksidan ini paling banyak ditemukan pada bagian kulit buah tin, terutama yang berwarna ungu gelap.
Antioksidanya dipercaya dapat mencegah berbagai penyakit kronis, termasuk diabetes, katarak dan penyakit jantung.
3. Mencegah perkembangan sel kanker
Selain mencegah penyakit kronis, antioksidan yang ada didalam buah tin juga dipercaya dapat mencegah perkembangan penyakit kanker.