BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Menderita vertigo kadang membuat seseorang harus banyak beristirahat. Tapi bagi kamu penderita vertigo jangan khawatir, kamu tetap bisa berpuasa dengan aman dan nyaman
Sepanjang mengikuti 10 panduan aman berpuasa bagi pengidap vertigo, salah satunya minum cukup air putih.
Dimana vertigo adalah kondisi yang dapat menyebabkan sensasi pusing atau rasa berputar yang tidak menyenangkan.
BACA JUGA:Mimpi Kehilangan Motor, Kemungkinan akan Menghadapi Kesulitan, Bisa Juga Melupakan Kewajiban
Puasa akan menjadi tantangan bagi pengidap vertigo, karena perubahan pola makan dan minum yang cepat dapat mempengaruhi keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh, yang dapat memperburuk gejala vertigo.
Berpuasa bagi pengidap vertigo memerlukan perhatian khusus agar kondisi kesehatan mereka tetap terjaga dengan baik. Berikut ada 10 panduan aman untuk berpuasa bagi pengidap vertigo.
1. Konsultasikan dengan dokter
Sebelum memulai puasa, penting untuk berkonsultasi dengan dokter kamu, terutama jika memiliki kondisi vertigo atau masalah kesehatan lainnya.
BACA JUGA:Dapil 3 Bengkulu Selatan: Ini Caleg Berpeluang Duduk di DPRD Kabupaten
2. Perhatikan waktu makan
Jika memungkinkan, coba untuk menyusun jadwal makan yang teratur selama periode berpuasa untuk mencegah fluktuasi gula darah yang tiba-tiba.
3. Pilih makanan sehat