6. Teh Hangat
Teh mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan dan dapat membunuh bakteri di dalam mulut, membantu mencegah bau mulut saat berpuasa.
Pilih teh tawar tanpa tambahan gula, seperti teh hijau.
BACA JUGA:Nikmat Jadi Menu Buka Puasa, Buah Blewah Ternyata Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan Tubuh
7. Susu
Susu mengandung protein dan nutrisi yang membuat kita merasa kenyang lebih lama.
Minuman ini cocok untuk sahur karena nutrisi yang dikandungnya.
8. Jus Buah Segar
Jus buah segar mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh. Pilih jus buah alami tanpa tambahan gula.
9. Sup Kaldu
Sup kaldu mengandung nutrisi dan elektrolit yang membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
BACA JUGA:Baik Diminum Pagi Hari, Ini 10 Manfaat Air Jahe untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Idap Tifus, Hindari 10 Asupan Ini Saat Puasa, Salah Satunya Buah dan Sayuran yang Belum Dicuci
10. Es Krim
Es krim mengandung kalori dan lemak yang dapat memberikan energi selama puasa. Pilih es krim rendah gula dan rendah lemak.