7. Meningkatkan kesehatan sistem kekebalan tubuh
Talas adalah tanaman yang kaya akan nutrisi, terutama serat, protein dan berbagai vitamin dan mineral penting seperti vitamin A, C, E dan K, serta zat besi, seng dan magnesium.
Nutrisi-nutrisi ini sangat penting untuk kesehatan sistem kekebalan tubuh. Serat dalam talas dapat membantu meningkatkan sistem pencernaan dan mencegah infeksi.
Protein adalah komponen penting dari sel-sel kekebalan tubuh, termasuk antibodi. Vitamin dan mineral juga memainkan peran penting dalam fungsi sel-sel kekebalan tubuh.
Konsumsi talas dapat membantu meningkatkan kesehatan sistem kekebalan tubuh.
8. Meningkatkan kesehatan sistem syaraf
Talas adalah sumber serat, vitamin dan mineral yang baik. Serat dalam talas dapat membantu pencernaan dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Vitamin dan mineral dalam talas, seperti zat besi, seng dan tembaga, dapat mendukung fungsi sistem saraf. Konsumsi talas secara teratur dapat meningkatkan kesehatan sistem saraf.
9. Meningkatkan kesehatan sistem pernapasan
Talas adalah tanaman yang kaya akan serat dan memiliki banyak manfaat kesehatan. Salah satu manfaatnya adalah dapat meningkatkan kesehatan sistem pernapasan.