Lemak sehat, seperti minyak zaitun, alpukat dan kacang-kacangan, penting untuk fungsi otak dan penyerapan vitamin larut lemak.
Buah-buahan dan sayuran yang beragam memberikan vitamin, mineral, dan serat yang penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
Dengan mengonsumsi variasi makanan bergizi, kita dapat memastikan bahwa tubuh kita mendapatkan semua nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi.
BACA JUGA:10 Manfaat Pohon Kina untuk Kesehatan, Bisa Menyembuhkan Penyakit Malaria, Juga Melindungi Kulit
Jadi, meskipun wortel bermanfaat, penting untuk memperhatikan keberagaman dalam pola makan kita agar suplai nutrisi tercukupi, semoga bermanfaat.(**)