8. Kunyah Permen Karet Tanpa Gula
Permen karet tanpa gula dapat membantu merangsang produksi air liur, yang membantu membersihkan mulut dari sisa-sisa makanan dan bakteri penyebab bau mulut.
Kamu bisa mengunyah permen karet pada saat setelah berbuka atau setelah sahur.
Namun, pastikan untuk memilih yang tanpa gula agar tidak menyebabkan kerusakan pada gigi.
BACA JUGA:Sering Mengalami Sembelit? Ini 5 Cara Mudah Melancarkan BAB Saat Puasa
9. Jaga Kesehatan Gigi
Pastikan untuk menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, terutama sebelum tidur.
Gunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi dan hindari penumpukan plak yang dapat menyebabkan bau mulut.
10. Hindari Makanan Manis Berlebihan
Konsumsi makanan manis secara berlebihan dapat menyebabkan pertumbuhan bakteri dalam mulut yang dapat menyebabkan bau tidak sedap.
Batasi konsumsi makanan manis dan perbanyaklah mengonsumsi buah-buahan segar.
BACA JUGA:10 Kegiatan Saat Puasa Tidak Disukai Allah: Perbuatan Buruk saat Puasa Wajib Diketahui
Dengan mengikuti tips-tips di atas, kamu dapat menjaga kesegaran mulutmu sepanjang hari, bahkan saat sedang menjalani ibadah puasa.
Jangan biarkan bau mulut mengganggu aktivitasmu, nikmati setiap momen dengan percaya diri dan segar!(**)