BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Berat badan (BB) turun 15 kilogram, Amanda Manopo ungkap rahasia body singsetnya dalam podcast yang dipandu oleh Marianne Rumantir di kanal youtube milik TS Media.
Amanda Manopo mulai terkenal namanya dihati pemirsa saat aktingnya bersama Arya Saloka dalam sinetron yang berjudul Ikatan Cinta. Ini merupakan sinetron striping yang sukses pada masanya.
Di film tersebut Amanda Manopo harus mengikuti intruksi dari skenario yang menuntut dia harus memiliki penampilan seperti ibu-ibu yang memiliki anak 1 dan sedang hamil.
Sehingga mengharuskan Amanda Manopo bertubuh bongsor dan pernah mencapai berat badan 64 kg. Ini membuat dia sendiri sampai kewalahan atas lonjakan berat badan yang sedang dialaminya.
BACA JUGA:Paling Sehat, 5 Manfaat Menjalani Diet Mediterania Saat Puasa Ramadan
Selama hampir 24 jam, Amanda Manopo harus selalu berada di lokasi syuting. Sehingga membuat Amanda kesusahan dalam menjadwalkan dan menjalani hidup sehat untuk dirinya karena diburu dengan episode sinetron.
Diakui oleh Amanda Manopo bahwa kehidupan yang diburu dengan striping inilah yang membuat dia menjadi susah untuk menurunkan berat badannya, ditambah lagi hobi makan yang digandrunginya.
"Makan donk, kan aku paling suka jajan salah satunya seblak dan gorengan apalagi yang pedes-pedes juga yang asin-asin," kata Amanda.
Kemudian, Marianne menanyakan apa rahasia diet dari Amanda Manopo yang diketahui senang sekali makan makanan jajanan namun bisa tampil singset.
BACA JUGA:Diet Saat Puasa: Tips Mudah Menurunkan Berat Badan dan Tetap Sehat
Diakuinya dalam podcast yang dilakukannya di kanal youtube milik TS Media, Amanda Manopo senang sekali melakukan Intermitten Fasting yang menjadi rahasia suksesnya untuk singset dan mengecilkan badan.
"Aku intermitten fasting dengan makan jam 12 atau jam 1 nanti tutup makan di jam 5 atau jam 6," kata Amanda Manopo yang menjelaskan tata cara melakukan dietnya.
Perlu diketahui intermitten fasting merupakan salah satu cara diet yang dianjurkan untuk semua orang dalam mengurangi berat badan berlebih pada tubuh manusia, sehingga bisa mencapai body goals.
Intermitten fasting memiliki aturan jendela makan yang biasanya berada di 12 jam puasa 12 jam makan, 14 jam puasa 10 jam makan, atau 16 jam puasa 8 jam makan dan seterusnya sehingga memiliki pola.
BACA JUGA:11 Cemilan Sehat yang Bikin Cepat Kenyang untukmu yang Sedang Diet