BACA JUGA:Cek Persyaratan Beasiswa D3 Universitas Pertahanan 2024, Simak Cara Pendaftarannya di Sini!
5. Membantu penurunan berat badan
Apabila kamu mempunyai berat badan yang berlebihan dan kamu ingin menurunkannya, maka alangkah baiknya jika kamu konsumsi kopi tanpa gula atau kopi hitam sebagai salah satu pendukung diet kamu.
Mengapa demikian? Ternyata kopi hitam atau kopi tanpa gula adapat meningkatkan kemampuan olahraga lebih lama, apabila diminum 30 menit sebelum melakukan aktivitas olahraga.
Selain itu, kopi tanpa gula atau kopi hitam dapat membantu meningkatkan metabolisme sekitar 50 persen.
BACA JUGA:Buruan Daftar! Taruna Akademi TNI 2024 Buka Pendaftaran, Ini Persyaratan, Jadwal dan Caranya
Kopi hitam atau kopi pahit bisa merangsang sistem saraf yang memberi sinyal pada tubuh manusia, sehingga dengan demikian, maka sel-sel lemak terpecah dan terurai.
Setelah itu lemak yang sudah terpecah dan terurai tersebut digunakan sebagai sumber energi sebagai lawan dari glikogen.
Dimana glikogen adalah bentuk dari glukosa yang dapat membantu untuk mengatur kadar gula darah dalam tubuh. Setelah itu digunakan sebagai sumber dari energi lawan dari glikogen.
BACA JUGA:Anak Ridwan Kamil Jalani Lebaran di Amerika Serikat Usai Putuskan Tak Lagi Berhijab
Banyaknya kadar glikogen dalam tubuh tergantung dari kebiasaan dari makan dan olahraga. Sedangkan glukosa adalah sebutan dari glikogen yang berbentuk simpanan gula yang sederhana.(**)