BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Mengenal Lebih Dalam 7 Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan.
Buah melon merupakan jenis buah yang banyak sekali dikonsumsi dan menjadi makanan penutup.
Kebanyakan orang suka dengan buah ini karena rasanya yang manis.
Namun apakah Anda sudah tahu bila ada banyak manfaat dari buah melon ini?
BACA JUGA:6 Manfaat Buah Ciplukan untuk Kesehatan, Jaga Kesehatan Mata hingga Turunkan Kolesterol
Nah, kesempatan kali ini kita akan membahas tentang berbagai macam manfaat dari buah melon untuk kesehatan.
Anda perlu tahu bila buah melon memiliki gizi yang sangat beragam, buah melon ini berpotensi menawarkan manfaat untuk kesehatan.
Berikut ini manfaat buah melon untuk kesehatan tubuh, yakni:
1. Mencegah dehidrasi
Dehidrasi sering terjadi bila tubuh Anda kekurangan cairan sehingga tidak dapat melakukan fungsinya dengan baik.
BACA JUGA:7 Manfaat Buah Plum untuk Kesehatan yang Jangan Sampai Anda Lewatkan
Tdak hanya minum air putih saja, tetapi ada cara lain yang juga berguna untuk mencegah dehidrasi yaitu dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan kandungan air, salah satunya adalah buah melon.
Pada dua potong buah melon mempunyai kandungan air sebanyak 159 gram atau sama seperti setengah gelas air putih, berbagai mineral yang ada didalamnya juga bisa memulihkan elektrolit yang ada di dalam tubuh Anda.
2. Mencukupi gizi untuk ibu hamil
Selama masa kehamilan ibu hamil akan membutuhkan asupan mineral dan vitamin yang lebih banyak dari biasanya.