Teh yang dihasilkan memiliki rasa segar dari serai.
Untuk menambahkan rasa yang lebih nikmat, tambahkan sedikit madu atau perasan jeruk nipis sesuai selera.
Dengan rutin mengonsumsi teh serai yang segar, kamu dapat merasakan manfaatnya dalam menurunkan tekanan darah tinggi secara alami.
BACA JUGA:5 Manfaat Rebusan Daun Kopi, Atasi Masalah Kesehatan Hingga Kecantikan Wajah
Tekanan darah tinggi umumnya berkembang dalam bertahun-tahun.
Oleh karena itu, dengan mengetahui gejalanya sedari awal merupakan salah satu langkah penting.
Berikut beberapa tanda atau gejala awal individu yang menderita darah tinggi:
1. Sakit Kepala
Tekanan darah tinggi membuat darah mengalir dengan tekanan yang lebih cepat dari biasanya ke dalam pembuluh darah.
Kondisi ini pada akhirnya yang menyebabkan sakit kepala.
Namun, rasa sakit kepala akibat tekanan darah tinggi biasanya berbeda dengan pusing yang hanya menimbulkan sensasi kepala berputar.
BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Ini Dia 5 Manfaat Buah Sawo yang Dijuluki Si Buah Eksotis
2. Sesak Napas
Individu dengan kondisi adanya tekanan darah tinggi, akan memicu jantung bekerja lebih keras dalam memompa darah ke seluruh tubuh.
Kondisi ini yang akhirnya menyebabkan bagian ventrikel kiri jantung menebal.
Menebalnya ventrikel kiri jantung dapat menyebabkan gagal jantung ringan dengan menimbulkan gejala tertentu.