Kita dapat terhindari dari namanya susah buang air besar, sembelit dan bahkan diare sekalipun.
Dengan mengkonsumsi 5 sampai 10 butir kolang-kaling setiap harinya, itu sangat berkhasiat untuk memperlancar pencernaan Kamu.
Selain itu kolang-kaling juga populer dan sangat baik untuk menjalankan program diet yang sehat.
BACA JUGA:Bupati Rejang Lebong: ASN Harus Netral di Pilkada November 2024
5. Buah kolang-kaling berkhasiat untuk memperkuat tulang
Buah kolang-kaling ini memiliki manfaat dan khasiat untuk memperkuat tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis.
Dimana di dalamnya terdapat kandungan kalsium 91 miligram kalsium untuk tiap 100 gram kolang-kaling.
Ini sangat bermanfaat dalam memenuhi kebutuhan kalsium pada tubuh, dan Kamu dapat menjadikannya buah kolang-kaling ini sebagai alternatif pengganti susu.
BACA JUGA:Wow! Ini Tips Jitu Menjadi Wanita Tangguh yang Tak Kenal Takut
Metode diet kolang-kaling ini dipercaya dapat menurunkan berat badan, dengan kandungan serat tinggi dan karbohidrat rendah.
Buah ini sendiri bisa diolah menjadi makanan seperti kolak kolang-kaling maupun sebagai campuran es buah.(**)