Berikut merupakan beberapa contoh minuman pelancar haid menggunakan bahan alami yang dapat kamu temukan di rumah.
1. Jahe
Nah, sepertinya kamu perlu menambah persediaan rimpang yang satu ini di dapur.
Sebab, ternyata jahe termasuk salah satu bahan minuman yang dapat melancarkan haid.
BACA JUGA:Memiliki Aroma yang Khas, Ini 10 Khasiat Daun Kemangi untuk Kesehatan Wanita
Kamu dapat memperoleh manfaat dari jahe ini dengan cara mengolahnya menjadi teh atau wedang jahe, maupun menambahkannya ke dalam teh herbal lain.
Tidak hanya dapat membantu memperlancar haid, jahe juga bermanfaat untuk meringankan gejala premenstrual syndrome atau PMS, meredakan nyeri haid, serta mengurangi darah mens yang lebih banyak dari biasanya.
2. Kayu manis
Berdasarkan beberapa hasil penelitian menyebutkan bahwa, kandungan kayu manis dapat membantu memperbaiki siklus menstruasi agar lebih teratur.
Sehingga kayu manis berpotensi untuk dijadikan sebagai ramuan pelancar haid.
Untuk membuat minuman pelancar haid dari kayu manis, caranya sederhana, kamu hanya perlu menyeduhnya dengan air hangat.
BACA JUGA:Jangan-jangan Ini Kamu, 7 Ciri Wanita Pembawa Keberuntungan Menurut Feng Shui
Manfaat kayu manis sebagai minuman pelancar haid juga dapat kamu tambahkan ke dalam teh herbal lainnya.
Kayu manis tidak hanya membantu memperlancar siklus haid, tetapi juga mampu mengurangi rasa nyeri haid dan menjadi salah satu pilihan pengobatan alami untuk PCOS.
3. Cuka sari apel
Dari beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi cuka sari apel setiap hari dapat memperlancar siklus haid penderita PCOS.