Maka dari itu kamu harus mencobanya untuk memasukkan ke dalam oatmeal atau bisa juga masukkan ke dalam minuman Shakemu untuk mendapatkan keseimbangan hormon dan kesehatan tubuh.
3. Brokoli
Ternyata brokoli ini juga sangat baik untuk kesehatan tubuh, salah satunya penyeimbang hormon. Sangat disarankan untuk dimakan pada saat pagi hari yang dapat menyeimbangkan hormon estrogen.
BACA JUGA:Bahaya Penggunaan Pupuk Kimia Secara Berlebihan
Dimana dalam kandungan brokoli tersebut banyak sekali mengandung kalsium dan dapat juga mencegah sindrom menstruasi dengan mengkonsumsi rutin brokoli ini.
Selain itu brokoli juga dapat mengandung senyawa Fitoestrogen yang dapat meningkatkan hormon estrogen yang bermanfaat baik dalam menyeimbangkan estrogen jahat dalam tubuh.
4. Almond
Siapa tidak tahu dengan kacang yang satu ini yang bermanfaat baik untuk kesehatan tubuh yaitu almond yang ternyata dapat bermanfaat juga pada penyeimbangan hormon tubuh.
Selain dapat menurunkan gula darah berikut juga menurunkan kolesterol, ternyata almond memiliki kandungan yang berguna baik pada hormon kelenjar yaitu dapat bekerja baik pada sistem endokrin.
BACA JUGA:Pilih Ibu Rumah Tangga Atau Wanita Karier, Ini Penjelasan Dokter Aisah Dahlan
Kelenjar-kelenjar yang memiliki kemampuan dalam menghasilkan hormon tersebut dapat diseimbangkan menggunakan kacang almond ini karena dia bekerja baik pada sistem endokrin kelenjar.
5. Kunyit
Ternyata kunyit juga berdampak baik pada kesehatan hormon sehingga kunyit dapat memberikan sejumlah besar dukungan nutrisi untuk proses produksi hormon tubuh.
Kunyit juga dapat membantu kekebalan dengan memasok fitonutrien untuk mencegah penyakit dan mutasi yang menghambat produksi hormonal, membersihkan darah dari racun serta mengatur dan mendukung kesehatan.
Ternyata kunyit ini bermanfaat baik pada mendukung kesehatan semua organ-organ yang menciptakan hormon pada tubuh manusia itulah manfaat baik dari rimpang kunyit tersebut.
BACA JUGA:Memahami Anak Lelaki Ketika SD, Ini Ilmu Dokter Aisah Dahlan