Kandungan seratnya membantu mempromosikan pencernaan yang sehat dan mencegah sembelit.
3. Menyediakan Energi
Pisang blue Java mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi secara bertahap, menjadikannya camilan yang baik sebelum atau sesudah olahraga.
4. Menjaga Keseimbangan Elektrolit
Kandungan kaliumnya membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh
Yang penting untuk fungsi jantung dan otot yang sehat.
BACA JUGA:Hanya Orang Ini yang Berani Menolak Permintaan Menjabat oleh Presiden Soeharto
BACA JUGA:Sempat Tembus Rp90.000 Harga Cabai Merah di Mukomuko Mulai Turun, Ini Penyebab Harga Tidak Stabil
5. Mengandung Antioksidan
Seperti vitamin C dan flavonoid lainnya, pisang blue Java dapat membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko kerusakan sel.
6. Mendukung Kesehatan Jantung
Konsumsi kalium yang cukup dari pisang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.
7. Membantu Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C dalam pisang blue Java membantu dalam pembentukan kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit.
Akan tetapi, seperti semua makanan, manfaat pisang blue Java tergantung pada pola makan secara keseluruhan.
BACA JUGA:4 Resep Olahan Jantung Pisang yang Enak dan Murah Meriah