BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Tidur merupakan waktu yang tepat untuk merecovery seluruh sel tubuh termasuk juga sistem metabolisme tubuh.
Untuk kerja organ agar lebih maksimal dalam merecovery tubuh pada waktu istirahat malam hari, berikut ini ramuan sebelum tidur berdasarkan resep dari dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar seorang praktisi kesehatan sering memberikan resep-resep untuk kesehatan dan ramuan yang berasal dari herbal yang dapat Anda konsumsi.
Khususnya rimpang-rimpangan, merupakan bagian dari tumbuh-tumbuhan yang sangat berkhasiat bagi kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Pemkab Rejang Lebong Kucurkan Dana Hibah Senilai Rp56 Miliar
Tidur yang cukup dan berkualitas merupakan salah satu syarat yang paling penting untuk tubuh anda menjadi lebih sehat.
Maka dari itu, ini ramuan resep yang sering dibagikan dr. Zaidul Akbar .
Dikutip dalam akun Instagram @gudangmadu.medan, dr. Zaidul Akbar menyatakan ramuan untuk sebelum tidur yakni:
- jahe sejempol
- kunyit setengah dari jahe ukurannya
- lengkuas sepertiga dari kunyit
- serai atau lemongrass
BACA JUGA:Untuk PPPK Bengkulu , Segini Angsuran Pinjaman Rp60 Juta – Rp100 Juta Tenor 2 Tahun di Bank Bengkulu
- air 300 ml
- madu