BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Kenali 5 ciri orang yang sedang mengalami stres dalam hidupnya.
Beban pikiran yang berat dapat menyebabkan stres berat pada seseorang, dan bisa menyebabkan masalah kesehatan mental.
Individu dengan keadaan stres berat tentu saja tidak baik bagi kesehatan pribadi yang bersangkutan, bahkan orang sekitar.
Meski stres merupakan bagian dari bentuk respon alami tubuh terhadap tekanan, stres berat diketahui dapat menyebabkan kesehatan mental yang tidak stabil.
Dan inilah yang paling dikhawatirkan.
BACA JUGA:4 Hal yang Dapat Membuat Anak Stres, Ketahui Bagaimana Cara Mengatasinya
Jika tidak segera mendapatkan penanganan atau dibiarkan berlarut-larut ini akan berakibat fatal.
Ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk membantu mengurangi perasaan stres yang sedang dialami.
Salah satunya adalah dengan melakukan refreshing atau berwisata untuk mengurangi beban pikiran.
Yang bisa disebabkan oleh berbagi hal, seperti perkerjaan, keuangan ataupun kesehatan.
Orang yang sedang stres, biasanya kerap melakukan atau memikirkan hal yang tidak penting atau tidak dapat dikendalikan.
BACA JUGA:6 Cara Sederhana Redakan Stres, Termasuk dengan Mendengarkan Musik
Untuk mengetahui tanda orang yang mengalami stres, berikut ini merupakan ciri-ciri orang yang mengalami stres berat:
1. Emosi Tak Terkendali
Stres yang dialami diketahui dapat menyebabkan kemarahan.