BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Membuat jadwal kegiatan yang menyenangkan bagi lansia dapat dijadikan salah satu cara mencegah stres pada lasia.
Beberapa penelitian juga menyatakan jika angka stres pada lansia cukup tinggi, baik di dunia maupun di Indonesia.
Setidaknya ada 100 kasus lansia yang diketahui mengalami stres pertahunnya.
Kondisi ini dapat dipicu oleh beberapa hal, mulai dari lingkungan sekitar, perubahan gaya hidup, efek ditinggalkan orang terdekat, atau akibat kondisi kesehatan yang semakin menurun.
Tak heran jika ada banyak lansia yang akhirnya memilih memutuskan untuk mengakhiri hidupnya karena satu dan lain hal.
BACA JUGA:Merusak Ginjal, 7 Daftar Makanan Tinggi Natrium yang Harus Dihindari Lansia
Seperti yang telah dipaparkan selumnya jika salah satu cara mengatasi stress pada lansia adalah tetap terhubung dengan orang lain.
Biasanya, lansia yang mengalami stres kemudian memutuskan untuk mengakhiri hidupnya adalah karena merasa kesepian dan merasa tidak dibutuhkan lagi.
Oleh sebab itu, dengan tetap terhubung dengan orang lain dapat mengurangi rasa kesepian seorang yang sudah lanjut usia.
Selain itu, dengan memiliki jadwal kegiatan, membangun lingkungan yang baik, kehidupan yang sehat juga termasuk cara mengatasi stres pada lansia yang dapat dilakukan.
BACA JUGA:Apakah Lansia Perlu Minum Susu? Kenali Manfaatnya dan Tips Memilih Susu untuk Lansia
Melansir dari beberapa sumber, berikut ini adalah cara mengatasi stres pada lansia.
1. Kenali pemicu atau penyebab stres
Cara mengatasi stress pada lansia yang pertama adalah dengan mencari tahu pemicu atau penyebab stres itu sendiri.
Ini diketahui dapat membantu mencegah ataupun mengatasi stress pada lansia.