BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Hati-hati bagi orang yang ekspresif, jangan kelewatan dengan yang suka memendam emosi secara diam-diam.
Berikut ada beberapa cara untuk mengetahui ciri-ciri orang yang suka memendam emosi, salah satunya adalah kurang suka dengan orang yang ekspresif.
Orang yang suka memendam emosi biasanya memiliki beberapa karakteristik khusus dan ciri-ciri seperti berikut ini:
1. Sulit Mengekspresikan Diri
Orang yang mengalami kesulitan dalam mengekspresikan diri seringkali dianggap sebagai orang yang memendam emosi.
BACA JUGA:Mudah Marah? Hentikan dengan Melakukan 5 Cara Ini untuk Mengendalikan Emosi
Mereka mungkin akan mengalami kesulitan dalam mengungkapkan perasaan atau pikiran mereka kepada orang lain.
Hal ini bisa dikarenakan mereka merasa khawatir bahwa ekspresi emosi mereka akan ditolak atau dihakimi oleh orang lain.
Beberapa orang mungkin tidak memiliki keterampilan atau pemahaman yang cukup tentang bagaimana cara mengungkapkan emosi dengan cara yang sehat juga efektif.
Selain itu, pengalaman traumatis atau negatif di masa lalu dapat membuat seseorang enggan untuk mengekspresikan emosi mereka.
Dalam beberapa budaya atau keluarga, dengan mengekspresikan emosi dapat dianggap sebagai tanda kelemahan atau tidak sopan.
BACA JUGA:Manfaat Olahraga Memanah, Melatih Fokus hingga Mengontrol Emosi untuk Menjadi Pribadi Berkarakter
Ternyata dengan memendam emosi bisa berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisik seseorang.
Ini yang menjadikan penting untuk belajar cara mengekspresikan emosi secara sehat dan konstruktif.
2. Merasa Menjadi Dua Orang Berbeda