2. Meningkatkan Metabolisme
Air dingin bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
Ketika kamu minum air dingin, tubuh harus bekerja lebih keras untuk menghangatkan air tersebut, sehingga terjadi pembakaran kalori ekstra.
BACA JUGA:Bukan Cuma Jamur, Ini 5 Jenis Penyakit pada Ikan Lele dan Cara Mengendalikannya
Ini mungkin tidak signifikan, tapi tetap bisa memberikan dampak positif untuk metabolisme.
3. Mencegah Dehidrasi
Tentu saja, minum air adalah cara terbaik untuk mencegah dehidrasi.
Air dingin bisa terasa lebih segar dan menyenangkan, terutama saat cuaca panas.
Dengan minum air dingin, kamu bisa lebih mudah menjaga asupan cairan tubuh, yang sangat penting untuk kesehatan lambung dan keseluruhan tubuh.
minum air dingin untuk kesehatan--freepik.com/freepik
4. Mengurangi Risiko Overheating
Air dingin bisa membantu menurunkan suhu tubuh, terutama setelah berolahraga atau aktivitas fisik yang berat.
Ini bisa mencegah overheating dan memberikan efek pendinginan yang menyegarkan.
Ketika tubuh tidak kepanasan, fungsi organ, termasuk lambung, bisa berjalan lebih optimal.