1. Meningkatkan Pencernaan
Serai memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti kembung, gas, dan sembelit. Air rebusan serai dapat merangsang sekresi enzim pencernaan, memperbaiki pergerakan usus, dan membantu mengurangi peradangan di saluran pencernaan.
2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Serai dapat mendukung proses penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme dan membantu proses detoksifikasi tubuh. Serai memiliki efek diuretik yang dapat mengurangi retensi cairan dan membantu mengeluarkan racun dari tubuh serta mengurangi nafsu makan.
BACA JUGA:4 Manfaat Menari Bagi Kesehatan, Termasuk Ampuh Hilangkan Stres
BACA JUGA:4 Manfaat Memelihara Tanaman Anggrek di Rumah, Mengurangi Stres hingga Meningkatkan Kualitas Udara
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Air rebusan serai kaya akan antioksidan, termasuk vitamin C yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Antioksidan melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan meningkatkan respons imun terhadap infeksi.