BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Dalam kehidupan yang berjalan, terkadang kita akan dihadapkan dengan orang-orang yang manipulatif.
Mereka dengan mudah memainkan emosi diri kita agar mendapatkan apa yang mereka inginkan.
Perlakuan tersebut biasanya akan memberikan dampak buruk pada kondisi mental karena perasaan bingung hingga stres yang dapat ditimbulkan.
Ironisnya, prilaku manipulatif ini justru tak jarang datang dari orang-orang terdekat kita.
Jika kamu mengalami kondisi ini, maka kamu tidak perlu khawatir.
BACA JUGA:Mengenali Perilaku Manipulatif dalam Hubungan, Berisiko Menimbulkan Masalah Mental
BACA JUGA:Menghadapi Orang Manipulatif: Tips dan Cara Lepas dari Pengaruh Negatif
Karena ada banyak cara yang dapat kamu lakukan agar dapat tetap tenang dan elegan saat menghadapi orang manipulatif tersebut.
Dikutip dari laman Psychology Today, berikut ini merupakan beberapa cara yang dimaksud, simak hingga akhir.
1. Tetap Tenang dan Kendalikan Diri
Belajar mengendalikan diri agar dapat tetap tenang ketika menghadapi orang manipulatif merupakan hal yang sangat penting.
Atur nafas dan ritme bicara agar kamu dapat berpikir lebih jernih dan tidak terpengaruh manipulasi yang mereka buat.
Ciptakan 'rem' dalam dirimu agar tidak mudah memberikan reaksi dengan situasi yang ada.
Dengan menerapkan cara ini, kamu dapat tetap fokus menjaga kendali atas diri sendiri dalam menghadapi orang-orang yang manipulatif.
BACA JUGA:7 Tips Merawat Lantai Keramik Agar Awet dan Tetap Terlihat Baru