RAKYATBENGKULU.COM – Kesehatan gigi dan mulut adalah hal yang penting bagi setiap orang. Masalah kesehatan mulut dan gigi dapat memberikan efek yang membuat kita tidak nyaman, seperti sakit gigi, bau mulut, sariawan, karang gigi, hingga gigi berlubang.
Manfaat gigi dan mulut yang sehat selain menambah rasa percaya diri, juga dapat membantu kamu makan dengan lebih nyaman.
Lingkungan mulut yang kotor dapat menyebabkan pertumbuhan bakteri yang menimbulkan berbagai penyakit seperti kanker rongga mulut.
Lalu bagaimana cara merawat gigi dan mulut agar tetap sehat? Ini beberapa tips merawat kesehatan gigi dan mulut, dikutip dari Channel YouTube Dokter Gigi Tv.
BACA JUGA:Manchester City vs Inter Milan Harus Berbagi 1 Poin di Laga Phase Liga Champion
BACA JUGA:Menperin Ajak Ketua Umum Baru Kadin Indonesia Berkolaborasi Bangun Industri Manufaktur
1. Sikat gigi teratur diwaktu yang tepat, waktu yang tepat untuk sikat gigi adalah setelah sarapan dan juga sebelum tidur.
Selain sikat gigi secara teratur, dianjurkan untuk sering sering berkumur setelah makan atau minum makanan yang mengandung manis.
2. Sikat gigi dengan benar, jangan menyikat gigi terlalu keras karena dapat mengikis gigi yang membuat gigi menjadi lebih sensitive.
Sikat gigi secara lembut dan halus serta lakukkan dengan gerakah memutar dan memijat selama kurang lebih 2 menit.
BACA JUGA:Waspada! Penipuan Mengatasnamakan Bank Bengkulu Beredar di Media Sosial
BACA JUGA:Gubernur Rohidin Perkuat Perlindungan Pekerja Non-Formal dan Satlinmas Jelang Pilkada 2024
3. Pilih sikat gigi dan pasta gigi yang tepat, seperti sikat yang memiliki bulu yang lembut, ukuran sikat yang pas dengan rongga mulut dan bisa menjangkau hingga mulut bagian dalam.
Pilih pasta gigi yang mengandunbg Fluoride, karena Fluoride mengandung mineral yang bisa mencegah gigi tidak berlubang.
4. Bersihkan sela gigi dengan Dental Floss atau benang gigi untuk membersihkan sisa sisa makanan yang menyangkut disela sela gigi. Lakukan secara rutin guna merangsang gusi, mengurangi karang gigi dan peradangangan.