BACA JUGA:Setelah Berlebaran Saatnya Puasa Syawal, Idealnya Tanggal 2 - 7 Syawal, Begini Tata Caranya
BACA JUGA:Bolehkah Tidak Berpuasa Ketika Mudik Lebaran? Ini yang Dijelaskan oleh Buya Yahya
Puasa memberi waktu bagi sistem pencernaan untuk beristirahat.
Hal ini dapat membantu mengurangi peradangan pada lambung dan usus, memperbaiki keseimbangan flora usus, serta meningkatkan penyerapan nutrisi.
Manfaat Spiritual
1. Meningkatkan Ketaqwaan
Berpuasa pada hari Senin dan Kamis adalah bentuk ibadah yang dapat meningkatkan kedekatan seorang wanita kepada Allah SWT.
BACA JUGA:Bolehkah Tidak Berpuasa Ketika Mudik Lebaran? Ini yang Dijelaskan oleh Buya Yahya
BACA JUGA:Kajian Islam Bersama Ustadz Adi Hidayat: Keutamaan Puasa Syawal
Hal ini merupakan wujud dari ketaatan dan cinta kepada Allah dengan meneladani sunnah Nabi Muhammad SAW.
2. Meningkatkan Kesabaran
Puasa melatih kesabaran dan ketabahan dalam menghadapi godaan makan dan minum.
Hal ini juga membantu melatih pengendalian diri, baik dalam aspek fisik maupun emosional.
3. Menjaga Keseimbangan Emosi
Wanita sering mengalami perubahan emosi akibat hormon.
BACA JUGA:Tips Aman Berkendara Saat Mudik di Tengah Menjalankan Ibadah Puasa
BACA JUGA:Menu Andalan Berbuka Puasa, Kuliner Khas Ramadan di Sumatera Utara
Puasa membantu menenangkan pikiran, mengurangi stres, dan membawa ketenangan batin, yang bermanfaat bagi kesehatan mental.
4. Mendapatkan Pahala yang Berlimpah
Menjalankan puasa sunnah seperti Senin dan Kamis akan mendatangkan pahala yang besar.
Bagi wanita, ini adalah kesempatan untuk menambah amal ibadah di samping tugas sehari-hari yang dijalankan.