Caranya simpel, kamu hanya perlu membagi hari menjadi beberapa blok waktu, dan setiap blok dikhususkan buat satu aktivitas.
Misalnya, blok waktu pagi buat menyelesaikan tugas sekolah atau kerja, blok siang buat olahraga atau istirahat, dan blok sore buat bersantai.
Dengan metode ini, kamu jadi nggak perlu bolak-balik mengerjakan berbagai tugas sekaligus.
Kamu fokus pada satu hal dalam satu waktu, yang akhirnya bikin pekerjaan lebih cepat selesai dan nggak bikin stres.
BACA JUGA:9 Tips Ampuh untuk Merawat Kulit Agar Tetap Cerah dan Sehat
BACA JUGA:8 Bahan Alami Ampuh untuk Menghilangkan Jerawat
3. Hindari Multitasking, Fokus Satu Hal Sekaligus
Meskipun kelihatannya keren bisa ngerjain banyak hal sekaligus, nyatanya multitasking itu lebih banyak bikin kamu nggak fokus dan malah bikin pekerjaan jadi lebih lama selesai.
Fokus pada satu tugas dalam satu waktu jauh lebih efektif.
Ketika kamu coba untuk multitasking, otak harus berpindah-pindah dari satu aktivitas ke aktivitas lain, dan itu bikin energi serta konsentrasi cepat terkuras.
Jadi, coba deh fokus pada satu tugas sampai selesai sebelum lanjut ke tugas berikutnya.
Hasilnya, pekerjaan jadi lebih rapi dan nggak ada yang kelewat.
BACA JUGA:Cara Membuat Masker Pepaya, Manfaat dan Tips Praktis untuk Kulit Sehat
BACA JUGA:Awas Stres dan Kelelahan, Ini Tips Mencapai Work Life Balance bagi Karyawan
4. Batasi Waktu Bermain Gadget
Gadget emang udah jadi bagian dari hidup kita sehari-hari, tapi nggak bisa dipungkiri kalau gadget juga jadi salah satu penyebab terbesar buang-buang waktu.
Coba pikirin deh, berapa kali dalam sehari kamu cek media sosial, scrolling TikTok, atau lihat video di YouTube, tanpa sadar waktu udah berlalu?