4. Menyejukkan Pikiran: Selain menyehatkan tubuh, beberapa minuman herbal juga punya efek menenangkan, cocok banget buat ngilangin stres setelah seharian aktivitas.
BACA JUGA:Manfaat Daun Kari Bagi Kesehatan Tubuh Manusia
BACA JUGA:Tengkuk Bagian Belakang Sering Sakit, Ini Penyebabnya!
Tanaman Obat yang Mudah Ditemukan
Kamu mungkin mikir kalau bikin minuman herbal itu ribet.
Tapi tenang, ada beberapa tanaman obat yang gampang banget ditemukan di sekitar kita.
Berikut beberapa contohnya:
• Jahe: Jahe dikenal bisa membantu menghangatkan tubuh dan meredakan gejala flu. Jahe juga sering dipakai buat minuman herbal seperti wedang jahe.
• Kunyit: Kunyit nggak cuma buat masakan, tapi juga jadi bahan dasar minuman seperti jamu.
Kunyit dikenal punya sifat antiinflamasi dan meningkatkan daya tahan tubuh.
• Daun Mint: Daun ini gampang ditanam dan punya rasa segar yang bikin minuman herbal jadi makin nikmat.
Selain itu, daun mint juga membantu meredakan gangguan pencernaan.
• Sereh: Sereh punya aroma segar yang khas dan sering digunakan buat minuman herbal, terutama buat meredakan batuk dan flu.
Cara Mudah Membuat Minuman Herbal di Rumah
Nah, sekarang waktunya Kamu tahu gimana cara bikin minuman herbal yang simpel dan gampang.
Dengan beberapa langkah mudah, Kamu bisa bikin minuman herbal yang siap bikin tubuh segar dan sehat.
BACA JUGA:Kombucha Lokal: Fermentasi Jahe dan Kunyit, Minuman Sehat Kekinian