RAKYATBENGKULU.COM - Kamu pasti sering lihat daun bawang dipakai sebagai pelengkap masakan, kan?
Mulai dari mie ayam, sup, sampai nasi goreng, daun bawang selalu hadir memperkaya rasa.
Tapi, tahukah kamu kalau daun bawang nggak cuma bikin makanan jadi lebih enak? Ternyata, daun bawang punya banyak manfaat kesehatan yang mungkin belum banyak orang tahu.
Yuk, kita bahas 10 manfaat daun bawang untuk kesehatan yang bisa bikin kamu makin cinta sama bahan dapur ini!
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Siapa sangka, daun bawang yang simpel ini punya kandungan flavonoid, seperti kaempferol, yang berfungsi menjaga kesehatan jantung.
Flavonoid ini membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
Nggak cuma itu, kandungan allicin dalam daun bawang juga bisa membantu menurunkan kolesterol.
Jadi, mulai sekarang jangan anggap remeh si daun hijau ini!
BACA JUGA:10 Manfaat Mengonsumsi Mengkudu, Salah Satunya Mendukung Kesehatan Jantung
BACA JUGA:10 Manfaat Mengonsumsi Jagung Merah, Menurunkan Risiko Diabetes hingga Kesehatan Jantung
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Lagi musim flu? Daun bawang bisa jadi teman setiamu! Kandungan vitamin C yang ada di dalamnya mampu meningkatkan sistem imun tubuh, sehingga kamu bisa lebih tahan terhadap penyakit.
Nggak cuma itu, daun bawang juga mengandung senyawa sulfur yang efektif melawan infeksi.
Dengan sering konsumsi daun bawang, tubuh kamu jadi lebih kuat melawan virus dan bakteri.