BACA JUGA:9 Manfaat Biji Bunga Matahari untuk Kesehatan, Termasuk Mengatur Gula Darah
5. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Kandungan antioksidan dan serat dalam daun pepaya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat LDL, dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan, mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
6. Membantu Menurunkan Berat Badan
Rebusan daun pepaya rendah kalori dan tinggi serat, sehingga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama. Ini bisa membantu dalam program penurunan berat badan.
7. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Sifat antiinflamasi dan antibakteri dari daun pepaya dapat membantu meredakan masalah kulit, seperti jerawat dan iritasi. Rebusan ini juga dapat digunakan sebagai toner alami untuk kulit.
8. Menurunkan Kadar Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun pepaya dapat membantu menurunkan kadar gula darah, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes. Ini dapat meningkatkan sensitivitas insulin.
BACA JUGA:9 Manfaat Biji Wijen yang Meskipun Kecil, Penuh Khasiat
BACA JUGA:9 Manfaat Biji Mahoni yang Sering Dijadikan Mainan Anak, Termasuk Sifat Antiinflamasi
9. Mengatasi Masalah Haid
Rebusan daun pepaya dapat membantu meredakan nyeri haid dan masalah menstruasi lainnya, sifat antiinflamasi dan relaksasinya membantu mengurangi ketidaknyamanan.
Cara Membuat Rebusan Daun Pepaya
Untuk membuat rebusan daun pepaya, ikuti langkah-langkah berikut:
- Siapkan beberapa helai daun pepaya segar.