RAKYATBENGKULU.COM - Di era media sosial, FOMO atau Fear of Missing Out jadi masalah yang makin banyak dirasakan, khususnya oleh anak muda.
FOMO muncul saat kamu merasa takut ketinggalan momen seru atau kegiatan yang dilakukan orang lain.
Lihat teman liburan, langsung iri; lihat mereka nongkrong seru, hati jadi resah.
Tanpa sadar, perasaan ini bikin kamu nggak tenang, insecure, dan bisa mengganggu kesehatan mental.
Jangan khawatir, kamu nggak sendirian.
Artikel ini bakal bahas cara mengatasi FOMO di era media sosial dengan langkah-langkah yang gampang dipahami.
Apa Itu FOMO?
FOMO adalah kondisi di mana seseorang merasa khawatir atau takut ketinggalan hal-hal seru yang dilakukan orang lain.
Istilah ini jadi populer karena media sosial yang sering bikin kita banding-bandingin hidup kita dengan orang lain.
Setiap kali buka Instagram, TikTok, atau aplikasi lainnya, kita selalu lihat update tentang pencapaian atau momen seru orang lain.
Akhirnya, muncul perasaan bahwa hidup kita nggak cukup menarik atau produktif dibanding mereka.
FOMO bisa bikin kita jadi overthinking, stres, bahkan sampai depresi kalau nggak diatasi dengan baik.
BACA JUGA:Spa Kaki Ala Salon di Rumah: Aktivitas Seru Bersama Anak-anak
BACA JUGA:5 Tips Berkebun di Rumah sebagai Sarana Kreatif Bersama Anak
Tanda-Tanda Kamu Sedang Mengalami FOMO