5. Mengonsumsi Makanan Tinggi Kolin Seperti Telur, Ikan dan Hati
Penyebab: Telur dan hati kaya akan kolin, senyawa yang dapat menyebabkan bau amis jika dikonsumsi berlebihan.
Pada beberapa orang yang memiliki gangguan metabolisme (seperti trimethylaminuria), kolin diubah menjadi trimethylamine yang memiliki bau amis khas.
Cara Menguranginya: Konsumsi dalam jumlah sewajarnya.
BACA JUGA:4 Tips untuk Menurunkan Kadar Trigliserida dan Kolesterol, Mulai dari Perubahan Pola Makan
6. Minuman Beralkohol dan Kafein
Penyebab: Alkohol dan kafein dapat merangsang kelenjar keringat lebih aktif, terutama kelenjar apokrin yang berhubungan dengan bau badan.
Alkohol dicerna oleh hati menjadi asetaldehida, yang disekresikan melalui keringat dan napas. Kafein meningkatkan suhu tubuh dan keringat lebih banyak.
Cara Menguranginya: Batasi konsumsi alkohol dan kafein, serta perbanyak air putih.
7. Makanan Cepat Saji dan Gorengan
Penyebab: Makanan cepat saji tinggi lemak jenuh dan minyak trans.
Lemak jenuh sulit dicerna, yang membuat metabolisme tubuh meningkat dan lebih banyak memproduksi keringat.
Selain itu, racun dari makanan berlemak bisa dikeluarkan melalui keringat.
BACA JUGA:Wow! Ada Anggota DPRD Pakai Ijazah Palsu saat Pileg, Kini Ditetapkan Tersangka Oleh Polisi
BACA JUGA:Nikita Mirzani Ungkap Hubungannya dengan Matthew Gilbert, Benarkah Cinta Bisa Tumbuh Seiring Waktu?