Tidur yang dilakukan cukup membantu dalam memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak dan menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap kuat.
Tidur selama perjalanan juga dapat menjadikan kamu lebih segar saat sampai di tujuan.
4. Lakukan Peregangan
Dengan duduk terlalu lama bisa bikin tubuh pegal dan kaku.
Sebaiknya setiap beberapa jam kamu melakukan peregangan ringan.
BACA JUGA:Lagu Natal Kekinian untuk Menemani Suasana Liburan yang Asik
BACA JUGA:Pemkab Bengkulu Selatan Gelar Operasi Pasar Jelang Tahun Baru 2025 untuk Kendalikan Inflasi
Lakukan gerakan simpel seperti menggerakkan leher, tangan, dan kaki terbukti dapat menjadikan badan nggak kaku dan aliran darah tetap lancar.
Aktivitas peregangan juga membantu melancarkan peredaran darah dan mencegah kram otot, terutama di area kaki dan punggung.
Peregangan ini dapat dijadikan cara yang bagus agar tubuh merasa lebih segar dan siap melanjutkan perjalanan dengan nyaman.
5. Jaga Kebersihan
Bawa serta juga hand sanitizer, tisu basah, dan masker untuk menjaga kebersihan selama di perjalanan.
Hand sanitizer dapat kamu gunakan setelah menyentuh sesuatu di tempat umum dan sebelum makan.
BACA JUGA:Prediksi Perjalanan dan Liburan Berdasarkan Shio di Tahun Ular Kayu 2025
BACA JUGA:Liburan Hemat Oktober 2024: Destinasi Lokal Hits yang Bikin Kantong Aman!
Ini penting untuk menjaga kebersihan dan kesehatan terutama di tempat umum yang banyak orang.
Dengan kebersihan yang terjaga, diyakini dapat mengurangi risiko terkena penyakit menular seperti flu atau infeksi lainnya.
Pastikan juga selalu cuci tangan sebelum makan atau setelah dari toilet agar tangan bebas dari kuman.