Namun, harus dikonsumsi dengan pengawasan dokter untuk mencegah efek samping.
6. Meningkatkan Energi dan Vitalitas
Buah Mengkudu mengandung nutrisi seperti vitamin C, vitamin A, dan mineral yang meningkatkan energi.
Air rebusannya membantu meningkatkan metabolisme, membuat tubuh terasa lebih segar dan bertenaga, terutama bagi yang sering merasa lelah atau lesu.
7. Mendukung Kesehatan Kulit
Buah Mengkudu mengandung antioksidan dan senyawa antibakteri yang bermanfaat untuk kulit.
Minum air rebusan mengkudu secara teratur dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat, eksim, atau penuaan dini karena mengurangi stres oksidatif pada sel kulit.
BACA JUGA:11 Manfaat Buah Pedada yang Belum Banyak Diketahui, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Jantung
BACA JUGA:7 Manfaat Mengonsumsi Labu Kuning, Sumber Kalium yang Baik untuk Kesehatan Jantung
Cara Membuat Air Rebusan Mengkudu yaitu:
1. Siapkan 1-2 buah mengkudu matang.
2. Cuci bersih dan potong menjadi beberapa bagian.
3. Rebus dalam 500 ml air hingga mendidih.
4. Saring airnya dan minum hangat atau dingin.
BACA JUGA:Deddy Corbuzier Akui Pernah Coba Obat Ozempic, Solusi Kurus yang Lagi Tren, Benarkah Efektif?
BACA JUGA:Siagakan Alat Berat dan TRC 24 Jam, BPBD Rejang Lebong Pastikan Keamanan Natal dan Tahun Baru 2025