RAKYATBENGKULU.COM - Tahun baru selalu identik dengan semangat membuat resolusi.
Tapi, nggak jarang, resolusi cuma bertahan di bulan pertama.
Salah satu penyebabnya adalah target yang terlalu besar atau nggak realistis.
Nah, supaya resolusi tahun ini nggak cuma jadi angan-angan, yuk mulai dari hal kecil yang mudah dilakukan tapi konsisten.
Kenapa Harus Mulai dari Hal Kecil?
Kadang kita kepikiran buat langsung berubah besar-besaran, tapi lupa kalau tubuh dan pikiran butuh waktu buat adaptasi.
Perubahan kecil terasa lebih ringan, nggak bikin stres, dan yang paling penting lebih mungkin dilakukan secara rutin.
Contoh
Daripada langsung olahraga satu jam setiap hari, coba mulai dengan 10 menit peregangan di pagi hari.
Daripada menabung setengah gaji, mulai dulu dengan menyisihkan 10% setiap bulan.
Hal kecil yang konsisten itu ibarat tetesan air di batu kelihatan sederhana, tapi lama-lama hasilnya nyata!
BACA JUGA:4 Cara Ampuh agar Anak Tidak Kecanduan Gadget, Ayah dan Bunda Harus Jadi Contoh!
BACA JUGA:Membangun Kebiasaan Baru, 5 Langkah Simpel untuk Awal Tahun yang Lebih Baik
5 Langkah untuk Membuat Resolusi Tahun Baru yang Realistis
1. Fokus pada Satu atau Dua Resolusi Utama