Overthinking adalah musuh besar buat perspektif yang sehat.
Terlalu banyak berpikir bisa bikin kamu ragu dan stres.
Cara Mengatasinya
Fokus pada hal-hal yang bisa kamu kontrol.
Jangan takut untuk membuat keputusan.
Lakukan meditasi atau latihan mindfulness.
BACA JUGA:Perubahan Karier di Tahun Baru, Bagaimana Mulai dari Nol
BACA JUGA:Mengubah Rutinitas Pagi di Tahun Baru untuk Hidup yang Lebih Produktif
4. Kelilingi Diri dengan Energi Positif
Lingkungan sangat berpengaruh pada cara pandang kita.
Kalau kamu sering dikelilingi oleh orang-orang yang pesimis, itu bisa menular.
Tips
Cari komunitas yang suportif.
Ikuti akun media sosial yang inspiratif.
Jauhi toxic environment yang bikin stres.
5. Praktikkan Rasa Syukur Setiap Hari